Cicoarea

CICOAREA (CICHORIUM INTYBUS) – se folosesc frunzele, rădăcina, planta întreagă;

• Rădăcina conține inulină, ulei volatil, tanin, principiu amar de tip lactone sescviterpenice (folosită ca substituent pentru cafea);
• Frunzele conțin vitamine și săruri minerale precum calciu, fosfor, sodiu, siliciu, potasiu;

Proprietăți:

• coleretic, colagog, diuretic, stimulează funcțiile renale, digestiv, tonifiant pentru ficat și sistemul digestiv, laxativ, depurativ;

Recomandări:

• Intern: constipație, tulburări digestive, digestie lentă, indigestie, afecțiuni ale ficatului;
• Inulina este o fibră care acționează ca un prebiotic, protejează bacteriile benefice și conform Sursă contribuie la dezvoltarea Bifidobacteriilor;
• Atenție: consumul de frunze tinere poate crește pofta de mâncare. De asemenea, extractul de cicoare administrat înaintea mesei crește pofta de mâncare, însă o scade atunci când este administrat în timpul mesei;
• Extern: furuncule;

Teste efectuate cu oligofructoze (asemănătoare inulinei) au arătat că un consum zilnic pe o perioadă de 12 săptămâni pot avea ca rezultat scăderea în greutate prin scăderea nivelului de grelină (hormonul care stimulează apetitul). Atenție însă, studiile au fost efectuate cu suplimente, ci nu cu rădăcină de cicoare.

Dicționar termeni utilizați:

Coleretic – stimulează secreția biliară a ficatului;

Colagog – provoacă golirea vezicii biliare spre intestin;

Depurativ – curăță organismul favorizând eliminarea toxinelor și a produșilor de dezasimilație;

Diuretic – mărește secreția și eliminarea urinei;

Laxativ – substanță cu proprietăți purgative;

Prebiotic – ajută în protejarea contra bacteriilor;