Beneficiile pepenelui roșu pentru sănătate

Beneficii pepene roșu:

• este diuretic și laxativ. Este recomandat în insuficiență renală, litiază, boli de rinichi și tract urinar, ajutând la eliminarea toxinelor din sânge.
• Sucul de pepene verde este recomandat persoanelor cu stomac sensibil deoarece nu conține fibră din pulpa fructului, ceea ce îl face mai ușor digerabil.
• conține licopen (carotenoid care se găsește și în roșii), un antioxidant puternic care dă culoarea roșie a miezului. S-a dovedit că protejează împotriva cancerului de prostată, dar vom reveni cu mai multe detalii într-un articol viitor.
• are un conținut scăzut de zahăr și poate fi astfel consumat și de diabetici.

Un studiu investighează proprietățile anti-urolitiatice și diuretice ale Citrullus lanatus (pepene verde) folosind modele in vivo și in vitro. Extractul de pulpă a redus semnificativ cristalele de oxalat de calciu din rinichii și urina șobolanilor, îmbunătățind pH-ul și fluxul urinar. De asemenea, a restabilit nivelurile de calciu și citrat din urină, în timp ce extractul din semințe nu a avut efecte semnificative. Analiza GC-MS a identificat steroizi și alcani ca posibili compuși activi.

Proprietățile anti-urolitiatice se referă la capacitatea unui compus sau a unei substanțe de a preveni formarea sau creșterea pietrelor la rinichi (urolitiază). Aceste proprietăți pot acționa prin inhibarea proceselor care duc la formarea calculilor renali, cum ar fi cristalizarea, agregarea și creșterea cristalelor de oxalat de calciu sau alte substanțe care contribuie la formarea pietrelor. Substanțele cu astfel de proprietăți ajută, în general, la reducerea riscului de formare a pietrelor la rinichi și la ameliorarea simptomelor asociate.

Studiul confirmă utilizările tradiționale ale pepenelui verde pentru sănătatea rinichilor, demonstrând că extractul de pulpă are efecte protectoare împotriva pietrelor la rinichi și proprietăți diuretice prin eliminarea sărurilor și reducerea suprasaturării mineralelor. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a identifica compușii activi responsabili de aceste efecte terapeutice.

Bibliografie:

Sănătate prin alimentație – Dr. George D. Pamplona-Roger

Link studiu: Evaluarea activităților anti-urolitiatice și diuretice ale pepenelui verde