Ceaiuri răcoritoare

Ceai rece cu lămâie și ghimbir

Ingrediente:

• 1 cană limonadă;
• 1/2 cană de apă;
• 2 lingurițe ceai negru;
• 1 bucățică (1,25 cm) de ghimbir proaspăt ras;

Se amestecă toate ingredintele într-un borcan cu capac și se lasă la frigider pentru cel puțin o oră (chiar peste noapte).

Proprietăți: energizant, revigorant, hidratant.

Ceai verde cu mentă

Ingrediente:

• 1 parte ceai verde cu iasomie;
• 1 parte mentă proaspătă (de preferat) sau uscată;
• suc și coajă de lime (opțional)

Se amestecă cele 2 lingurițe de ceai (verde cu iasomie și mentă) cu 4 căni apă și cu puțin suc de lime în cazul în care optați pentru el. Se pune într-un borcan cu capac și se lasă la frigider pentru cel puțin 2 ore.

Proprietăți: hidratant, revigorant, energizant.

Sursă: Ceaiuri care vindecă – Sarah Farr