Valeriana – proprietăți și beneficii

VALERIANA (VALERIANA OFFICINALIS) – se folosesc rizomii și rădăcina;

• Conține uleiuri volatile (acid valerianic, acid izovalerianic, borneol, pinen, camfen), alcaloizi volatili;

Proprietăți:

• sedativ, calmant, analgezic, antispastic, carminativ, hipotensiv;

Recomandări:

• stări de agitație, stres, anxietate, insomnie, îmbunătățirea calității somnului, reducerea timpului necesar pentru adormire, eliberează tensiunea musculară, scăderea tensiunii, crampe și colici intestinale, crampe la menstruație, atenuarea pe termen scurt a sindromului premenstrual, migrene, dureri reumatice;

Dicționar termeni utilizați:

Analgezic – calmează durerile;

Antispastic/antispasmodic – medicament care combate spasmele;